上午依旧晴热为主
下午将有一次较为明显的降水过程
昨天又热出新纪录！
受副热带高压控制
昨天主打晴热天气
全市大部分地区最高气温
在34℃~38℃之
各站除了郊区除奉贤站外
最高气温均创建站以来
9月中下旬历史同期新高
市区徐家汇站最高气温36.4℃
是9月份的第7个高温日
也是今年的第52个高温日
至此，今年的高温日数
已和2024年持平
并列徐家汇站历史第2高位
今天上午依旧以晴热为主
最高气温仍可达35℃
下午起受冷暖空气共同影响
将有一次
较为明显的降水过程
雨水打压下，周四降温明显
本周中后期多阵雨
出行记得带好雨具
今日天气
今天晴到多云，下午转阴有时有阵雨或雷雨，局部地区雨量可达大雨到暴雨。偏南风3~4级，中午转北到西北风3~4级，夜里增大至4~5级，相对湿度90%~50%，气温在28~35℃。上午依旧以晴热为主，下午起受冷暖空气共同影响，将有一次较为明显的降水过程。
天气趋势
9月16日14时
在菲律宾以东洋面有热带低压生成。
未来10天南海及西北太平洋
还将有
1~2个台风或热带低压生成。
海上对流活动活跃，
上海在本周中后期
主要受偏东气流影响，
多阵雨天气，
气温保持在25~31℃之间。
健康提示
日常工作生活中，很多人会感觉“压力大”，当我们身处高压环境时，除了明显感到紧张、心跳加速、呼吸急促，身体内部也在悄悄发生变化，压力会触发更高层级的“生化警报”。
其实突然感觉“压力大”，可能原因很简单——水喝少了。最新研究发现：每天喝水少的人，体内主要压力激素皮质醇的水平会显著升高。
不只是减压，多喝水还有5大隐藏好处。一是有助于控制体重，二是有助于控制血糖，三是有效改善偏头痛，四是减少肾结石风险，五是尿路感染风险低。
到底怎样喝水才健康？差不多就是“8杯水”，低身体活动水平成年男性每天水的适宜摄入量为1700毫升，女性每天水的适宜摄入量为1500毫升。而且应主动喝水、少量多次。